Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
24 iun. 2023, 09:57
Actualizat: 24 iun. 2023, 09:57
Află ce alimente trebuie să consumi ca să eviți depresia și anxietatea
Articol scris de Scris de Realitatea din Canada
Cum te ajută alimentația
Depresia și anxietatea au devenit la fel de des întâlnite precum răceală și durerea de cap. Fie că te-ai luptat cu depresia cronică, fie că ai experimentat câteva stări de anxietate, aceste tulburări sunt aproape inevitabile.
Cum te ajută alimentația
Cercetătorii susțîn faptul că există alimente și nutrienți care ajută la promovarea sănătății mintale prin:
Descoperă ce alimente trebuie să consumi pentru a evita depresia și anxietatea!
Studiile clinice arată că următoarele alimente, băuturi și nutrienți pot reduce riscul de depresie și anxietate, precum și simptomele asociate cu acestea:
Citește și:
- 08:59 - Rusia a scos la licitație resursele naturale din teritoriile ucrainene ocupate
- 08:58 - 100% -Ediție de colecție la Realitatea Plus!
- 08:55 - Război în Orientul Mijlociu. Risc nuclear major în Iran: avertismentul Agenției Internaționale pentru Energie Atomică
- 12:30 - Călin Georgescu, mesaj de susținere pentru „tricolori” înainte de Turcia – România: „Sunteți descendenții unui popor demn!”
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea din Canada și pe Google News
